Conheça mais alimentos que atuam deixando pele, unhas e cabelos mais bonitos
Resveratrol – As uvas (sobretudo as escuras) são fonte deste antioxidante que afasta o risco de câncer de pele e combate o envelhecimento precoce
Silício orgânico – Aveia e leguminosas aportam esse mineral capaz de fabricar a queratina, proteína que estrutura cabelos e unhas
Betacaroteno – Alimentos de cor laranja são capazes de colorir os queratinócitos, células da epiderme responsáveis pelo bronzeado, e também combatem manchas.
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Fotos: Zoriana Stakhniv/Roberta Sorge/David Vázquez/Unsplash