Sono da beleza não é apenas força de expressão. É durante o sono que fabricamos melatonina, que atua na defesa antioxidante do nosso corpo. Além disso, dormir de barriga para cima evita a formação das rugas dinâmicas provocadas ao se dormir de lado ou de bruços.
Foto: Sarah Diniz Outeiro/Unsplash
Sono da beleza
Publicado em 22/02/2018